jakie są skuteczne leki na menopauzę

Musimy wiedzieć, że klimakterium nie sposób uniknąć. To normalny element w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Przede wszystkim podjąć czynności zapobiegawcze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, wahania nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program terapii musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania preparatów. Terapię należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej zacząć nim dadzą się we znaki pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o wsparcie medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.